こんにちは！

札幌市東区【腰痛】専門整体院遊喜-yuki-です！

本日は腰痛の原因と対処法についてです！

腰痛専門整体院が教える腰痛になる原因

腰痛は、日本人の約8割が経験すると言われている、国民の悩みのひとつです。腰痛の原因は、大きく分けて「姿勢・動作の不良」「筋肉の疲労・損傷」「骨や関節の異常」「内臓疾患」の4つに分けられます。

1. 姿勢・動作の不良による腰痛

長時間の同じ姿勢や、無理な姿勢や動作を続けると、腰の筋肉や関節に負担がかかり、腰痛を引き起こすことがあります。具体的には、以下のような姿勢や動作が原因となる可能性があります。

• 猫背や反り腰などの悪い姿勢
• 前かがみや後ろかがみの姿勢
• 重いものを持ち上げる際の無理な姿勢
• スポーツや仕事などの激しい運動

2. 筋肉の疲労・損傷による腰痛

腰を支える筋肉が疲労したり、損傷したりすると、腰痛を引き起こすことがあります。具体的には、以下のような原因が考えられます。

• 運動不足
• 過重労働
• スポーツの激しい練習や試合
• 交通事故などの外傷

3. 骨や関節の異常による腰痛

腰の骨や関節に何らかの異常があると、腰痛を引き起こすことがあります。具体的には、以下のような疾患が考えられます。

• 椎間板ヘルニア
• 腰部脊柱管狭窄症
• 骨粗しょう症
• 骨折

4. 内臓疾患による腰痛

内臓疾患によっても、腰痛を引き起こすことがあります。具体的には、以下のような疾患が考えられます。

• 腎臓結石
• 胆嚢炎
• 膵炎
• 腸閉塞
• 子宮内膜症

腰痛の原因を特定するには、医療機関を受診することが大切です。

腰痛の原因を特定することで、適切な治療を受けることができ、腰痛の改善につながります。

腰痛の予防には、以下のようなことに気をつけましょう。

• 正しい姿勢を心がけましょう。
• 適度な運動をしましょう。
• 重いものを持ち上げる際は、正しい姿勢で持ち上げましょう。
• スポーツや仕事などの激しい運動は、無理をせずに休憩をとりましょう。

腰痛に悩んでいる方は、ぜひ参考にしてみてください。

〈お問い合わせ〉

☆札幌市東区の【腰痛】専門整体院遊喜-yuki-

☆当院HP https://seitaiinyuuki.com

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慢性腰痛・産後の腰痛・坐骨神経痛・脊柱管狭窄症・椎間板ヘルニア・すべり症・ギックリ腰でお悩みのあなたは是非ご来院ください！

 

 

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