腸内環境の新常識【Eat Dirt（土を食べる）】
直接、土を食べよう！という意味ではありませんが、土に生殖している【土壌菌】を積極的に摂取しよう！ということです。
乳酸菌が善玉菌とされ、大腸菌が悪玉菌とされるなら、【土壌菌】は【日和見菌】になります。
今、最強の日和見菌として世界で注目を浴びているのが【土壌菌】です。
腸内環境のベストバランスは善玉菌２：日和見菌７：悪玉菌１です。
腸内細菌群の７割は日和見菌であってくれることが重要です。
善玉菌もありすぎは困ります。
「土壌菌を摂ろう！」というと、「え。。。土食べるみたいでやだ。。。」という方もいますが、皆さんがいつも食べていて、日本人にとってはすごく身近な存在である『納豆』にいる『納豆菌』もいってしまえば土壌細菌です。
善玉菌と言われる乳酸菌やビフィズス菌は沢山取っていても、日和見菌を摂ることは、なかなかないのではないかと思います。
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匂いが少なく、黄土色のフカフカした水にも浮いちゃう良質な便になりますよ。
リーキーガット症候群にも【土壌菌】が注目されています。
あなたのその不調は【土壌菌】が圧倒的に少ないからかも？

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